حذّر المعهد الوطني للرصد الجوي، عبر خريطة لليقظة نشرها اليوم الخميس، من موجة حرارة مع هبوب رياح الشهيلي، خاصّة في مناطق الشمال الشرقي والوسط والجنوب، إضافة إلى جهتيْ باجة وجندوبة.

ولفت المعهد إلى أنّ الخطر يكون أكبر بالنسبة للأطفال وللأشخاص المسنين والحاملين لأمراض مزمنة أو اضطرابات عقلية، وكذلك مستعملي الأدوية بصفة مستمرة والأشخاص الذين يعيشون بمفردهم، بالإضافة للرياضيين والأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق.

ونبّه المعهد من جفّاف الجسم من المياه وضربة الشمس، مشيرا إلى أنّ أعراض ضربة الشمس تتمثّل في ارتفاع حرارة الجسم فوق 40 درجة، مع احمرار وجفاف البشرة وآلام في الرأس وغثيان فضلا عن العطش الشديد والغياب عن الوعي.

وشدّد على ضرورة شرب الماء عدّة مرات كامل اليوم حتّى دون الشعور بالعطش والأكل بصفة عادية وترطيب الجسم بصفة مستمرة باستعمال منشفة مبللة أو الاستحمام، مع تجنّب الخروج غير الضروري في أوقات الذروة الحرارية (بين الساعة 12 ظهرا والساعة 16 بعد الزوال).

وأوصى، عند الخروج، بتغطية الرأس من أشعة الشمس واستعمال نظرات شمسية وارتداء ملابس فضفاضة وغير داكنة واللجوء إلى الأماكن المكيفة من ساعتين إلى ثلاث ساعات باليوم، إن أمكن والتقليص من الأنشطة الرياضية خاصّة منها الشاقة.

ونصح المعهد الوطني للرصد الجوي بإغلاق الستائر والنوافذ خلال النهار وتهوئة الأماكن أثناء الليل مع ضرورة الاتّصال بالطبيب في حالة وجود اضطرابات صحية أو طلب المساعدة من خلال الاتّصال بالسلط المعنية بالنجدة على الرقم 198.

وات